Pflichtübungen P

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Inhaltsverzeichnis

Pflichtübungen P1 - P10 vom 01.07.2008

Pflichtübung P1

Pflichtübung P2

1) Sitzsprung 0,0 Punkte
2) ½ Schraube in den Stand 0,1 Punkte
3) Grätschwinkelsprung 0,0 Punkte
4) ½ Standsprungschraube 0,1 Punkte
5) Hocksprung 0,0 Punkte
0,2 Punkte

1) Sitzsprung 0,0 Punkte
2) ½ Schraube in den Stand 0,1 Punkte
3) Grätschwinkelsprung 0,0 Punkte
4) Sitzsprung 0,0 Punkte
5) Sprung in den Stand 0,1 Punkte
6) Hocksprung 0,0 Punkte
7) ½ Standsprungschraube 0,1 Punkte
0,2 Punkte

Pflichtübung P3

Pflichtübung P4

1) Sitzsprung 0,0 Punkte
2) ½ Schraube in den Sitz 0,1 Punkte
3) Sprung zum Stand 0,0 Punkte
4) Hocksprung 0,0 Punkte
5) ½ Schraube in den Sitz 0,1 Punkte
6) ½ Schraube in den Stand 0,1 Punkte
7) Grätschwinkelsprung 0,0 Punkte
8) Sitzsprung 0,0 Punkte
9) Sprung in den Stand 0,0 Punkte
10) 1/1 Standsprungschraube 0,2 Punkte
0,5 Punkte

1) ½ Schraube in den Sitz 0,1 Punkte
2) ½ Schraube in den Sitz 0,1 Punkte
3) ½ Schraube in den Stand 0,1 Punkte
4) Grätschwinkelsprung 0,0 Punkte
5) Rückensprung 0,1 Punkte
6) Sprung in den Stand 0,1 Punkte
7) ½ Standsprungschraube 0,1 Punkte
8) Hocksprung 0,0 Punkte
9) 1/1 Standsprungschraube 0,2 Punkte
10) Bücksprung 0,0 Punkte
0,5 Punkte

Pflichtübung P5

Pflichtübung P6

1) Bücksprung 0,0 Punkte
2) ½ Schraube in den Sitz 0,1 Punkte
3) ½ Schraube in den Stand 0,1 Punkte
4) Grätschwinkelsprung 0,0 Punkte
5) Rückensprung 0,1 Punkte
6) ½ Schraube in den Stand 0,2 Punkte
7) Sitzsprung 0,0 Punkte
8) Sprung in den Stand 0,0 Punkte
9) Hocksprung 0,0 Punkte
10) Salto rückwärts c 0,5 Punkte
1,0 Punkte

1) Salto rückwärts c 0,5 Punkte
2) ½ Schraube in den Sitz 0,1 Punkte
3) ½ Schraube in den Stand 0,1 Punkte
4) Grätschwinkelsprung 0,0 Punkte
5) Rückensprung 0,1 Punkte
6) ½ Schraube in den Stand 0,2 Punkte
7) Hocksprung 0,0 Punkte
8) ½ Standsprungschraube 0,1 Punkte
9) Bücksprung 0,0 Punkte
10) Salto rückwärts b 0,6 Punkte
1,7 Punkte

Pflichtübung P7

Pflichtübung P8

1) Bauchsprung 0,1 Punkte
2) Sprung in den Stand 0,1 Punkte
3) Grätschwinkelsprung 0,0 Punkte
4) Salto rückwärts c 0,5 Punkte
5) ½ Schraube in den Sitz 0,1 Punkte
6) Sprung zum Stand 0,0 Punkte
7) Bücksprung 0,0 Punkte
8) Salto rückwärts b 0,6 Punkte
9) Hocksprung 0,0 Punkte
10) Barani c 0,6 Punkte
2,0 Punkte

1) ½ Schraube in die Bauchlage 0,2 Punkte
2) Sprung in den Stand 0,1 Punkte
3) Hocksprung 0,0 Punkte
4) Salto rückwärts c in den Sitz 0,5 Punkte
5) ½ Schraube in den Stand 0,1 Punkte
6) Bücksprung 0,0 Punkte
7) Salto rückwärts b 0,6 Punkte
8) Grätschwinkelsprung 0,0 Punkte
9) Salto rückwärts c 0,5 Punkte
10) Barani c oder b 0,6 Punkte
2,6 Punkte

Pflichtübung P9

Die folgenden Sprünge müssen in einer 10-teiligen Übung in beliebiger Reihenfolge enthalten sein: Es müssen 10 verschiedene Sprünge sein. Die anderen Übungsteile können frei gewählt werden, jedoch muss die Übung eine Mindestschwierigkeit von 3,4 Punkten haben.
1 Cody c 0,6 Punkte
2 Salto rückwärts c 0,5 Punkte
3 Salto rückwärts b 0,6 Punkte
4 Salto rückwärts a 0,6 Punkte
5 Barani ( frei ) 0,6 Punkte

Weiterführende Links

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